こんにちは♪
錦糸町パーソナルジム
Plus B Lab（プラスビーラボ）のです！
食品添加物という言葉は聞いたことありますか？
聞いたことあってもよくわからない…
そんなことはないでしょうか？
今回は、食品添加物について
ご紹介させてもらえたらと思います。
食品添加物を使用することによって、
・アルコール０
・糖質０
・カロリー０
・プリン体０
などの商品が世の中に出回っていますが
具体的に食品添加物として
人工甘味料・調味料・着色料
・酸化防止剤・糖類が入っています。
栄養素は０ですが、カロリーはあります。
他にもアルコールは栄養素もなくカロリーはあります。
このことをエンプティカロリーといいます。
他にも白砂糖・スナック菓子も同様です。
0だからと言って沢山摂取してしまうと人工的に０にしているので、
身体には悪く、まず肝心な栄養素が入っていません。
添加物を除去するために
たくさんのビタミン、ミネラルが必要になるので
他の食材で野菜不足、海藻不足であれば
栄養が身体に行き渡りづらいです。
なので、
普段から食品添加物を多く摂っている方は一度見直し、
バランスの良い食事を意識していきましょう！
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できないという方に向けた体験を実施しております！
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